Il lipedema è una patologia cronica del tessuto adiposo sottocutaneo, caratterizzata da un accumulo di grasso bilaterale e simmetrico agli assi, soprattutto a livello di gambe e, talvolta, braccia. Può associarsi a dolore, sensibilità al tatto, fragilità capillare ed edema interstiziale, senso di pesantezza e facilità alla formazione di lividi.
⚖️ Perché non basta parlare di peso?
Nel lipedema, il tessuto adiposo coinvolto può rispondere diversamente rispetto al grasso associato al comune sovrappeso. Anche quando il peso diminuisce, le aree interessate possono non modificarsi nella stessa misura del resto del corpo. Il tessuto lipedematoso è infatti resistente a dieta ed esercizio.
Per questo, il percorso nutrizionale non dovrebbe avere come unico obiettivo il numero sulla bilancia, ma puntare anche al benessere generale, alla qualità dell’alimentazione e alla gestione dei fattori che possono influenzare i sintomi.
🥗 La qualità della dieta pesa. Eccome.
Un’alimentazione equilibrata, ricca di verdura e frutta tollerate, fonti proteiche adeguate, grassi insaturi e alimenti poco processati può contribuire alla salute metabolica e cardiovascolare e aiutare a gestire eventuali condizioni associate.
Non esiste, però, una dieta capace di eliminare il lipedema.
🥑 Dieta low carb: può essere utile?
In alcune persone, una dieta a ridotto contenuto di carboidrati può favorire il controllo dell’appetito, migliorare alcuni parametri metabolici e facilitare la perdita di peso, soprattutto in presenza di insulino-resistenza o altre alterazioni metaboliche.
Approccio low carb/chetogenici, possono migliorare il quadro clinico.
La scelta va però personalizzata, senza demonizzare i carboidrati e senza ricorrere a restrizioni non necessarie.
💚 Che cosa aspettarsi davvero?
✔️ Un miglioramento della qualità complessiva dell’alimentazione.
✔️ Un eventuale calo ponderale, se indicato, con benefici sulla salute metabolica e sul carico articolare.
✔️ Una possibile migliore gestione di alcuni sintomi, da valutare individualmente.
✔️ Un percorso costruito sulle esigenze della persona, senza inseguire una riduzione del volume delle gambe come unico indicatore di successo.
Il lipedema richiede un approccio multidisciplinare: insieme potremmo impostare un protocollo personalizzato, anche con l’aiuto della nutraceutica e della fitoterapia!
L’obiettivo non è promettere di cancellare il lipedema, ma aiutare la persona a prendersi cura della propria salute con strategie realistiche, sostenibili e personalizzate.
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